Du kannst Dein Leben nicht verlängern, nicht verbreitern, nur vertiefen.

- Johannes Kienau

„Für mich bedeutet das Praktizieren von Achtsamkeit, im speziellen MBSR, mich immer wieder neu einzulassen auf das, was in diesem Moment geschieht. Berührungen in meinem Innersten zu zulassen, die mich zutiefst bewegen und heil werden lassen. Durch MBSR gewinne ich tagtäglich ein erstaunliches Maß an Freiheit, an Lebensfreude und Mitgefühl mit mir selbst und anderen.
…….. und ein deutlich stressfreieres Leben!

Es ist mir ein Herzensanliegen, durch MBSR anderen Menschen die Möglichkeit zu eröffnen, Wahlfreiheit im Umgang mit den täglichen Anforderungen zu entdecken und sich selbst und anderen ganz neu begegnen zu können.“

Elke Scholz-Helmle

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